Hoy por el contrario les hablaremos de las frutas que una persona diabética no debería consumir.
Frutas a Evitar: Las Sandias y Los bananos.
Dentro de las frutas prohibidas para diabéticos es necesario que evites las frutas que tengan semillas, en caso de ser frescas y las que poseen un exceso de azúcares. En este terreno debes evitar tomar sandía o plátanos como regla general.
No debes mezclar Frutas Con Contenido Acuoso:
Tienes que tratar de consumir frutas que contengan mucho agua y consumirlas solas, sin mezclar otros alimentos a la hora de tomarlas.
Del mismo modo debes evitar, o al menos no abusar de las frutas ácidas. Si consumes cítricos trata de hacerlo por la mañana, o muy temprano por la tarde. Y recuerda que la base principal de una dieta es la moderación.
Cuando te prepares una ensalada que incluya frutas, recuerda que deben ser en todo caso frutas dulces. Además, dentro de las frutas contraindicadas para diabéticos, se destacan las uvas y las ciruelas, por lo que se recomienda que te alejes completamente de éstas.
Dentro de las frutas prohibidas para diabéticos es necesario que evites las frutas que tengan semillas, en caso de ser frescas y las que poseen un exceso de azúcares. En este terreno debes evitar tomar sandía o plátanos como regla general.
No debes mezclar Frutas Con Contenido Acuoso:
Tienes que tratar de consumir frutas que contengan mucho agua y consumirlas solas, sin mezclar otros alimentos a la hora de tomarlas.
Del mismo modo debes evitar, o al menos no abusar de las frutas ácidas. Si consumes cítricos trata de hacerlo por la mañana, o muy temprano por la tarde. Y recuerda que la base principal de una dieta es la moderación.
Cuando te prepares una ensalada que incluya frutas, recuerda que deben ser en todo caso frutas dulces. Además, dentro de las frutas contraindicadas para diabéticos, se destacan las uvas y las ciruelas, por lo que se recomienda que te alejes completamente de éstas.
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